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Warum einen Personal Trainer buchen, wenn es doch Fitnessstudios, Sport-Apps und Youtube-Trainingsvideos wie Sand am Meer gibt? Ist das nicht rausgeschmissenes Geld? Falls du dir solche Fragen stellst, dann frage ich dich zurück: Wenn doch der Zugang zu einem sportlichen Lifestyle so einfach ist – warum ist dann gut die Hälfte der Menschen trotzdem unzufrieden mit ihrem Äußeren?
Eine Anmeldung im Fitnessstudio garantiert noch keinen Erfolg. Sie ist nichts weiter als eine Unterschrift auf einem Vertrag, bei dem niemand kontrolliert, ob und wie sinnvoll er auch umgesetzt wird. Jeder kennt diese Vorsätze, die man im Januar voller Elan umsetzen möchte und die nach dem ersten Monat schon krachend scheitern. Vielleichst standest auch du schon an dem Punkt, an dem du im gedanklichen Hamsterrad gefangen warst und nicht wusstest, was du jetzt noch ändern kannst, um deine Ziele endlich zu erreichen. Wie viele Stunden Zeit und Nerven hast du bereits investiert, nur um am Ende festzustellen, dass du auf der Stelle trittst?
Das Schwierigste an der Umsetzung von Plänen ist das Dranbleiben. Als Personal Trainerin helfe ich dir, der Anziehungskraft des Sofas zu widerstehen. Wir passen dein Training individuell an deinen Alltag und deine Persönlichkeit an, finden deine Schwachstellen und kitzeln deinen Ehrgeiz heraus. So verhindern wir ein für alle Mal, dass der innere Schweinehund die Herrschaft übernimmt!
Als zertifizierte Personal Trainerin bin ich dazu ausgebildet, dir etwas über Sport beizubringen. Wenn du dich fragst, warum die Muskeln nicht wachsen oder die Zahl auf der Waage unverändert bleibt, kann ich dir weg von allgemeinen Tipps die Ursachen für deine Schwierigkeiten aufzeigen und dir erklären, an welchen Stellschrauben du drehen musst, um deine Ziele wirklich zu erreichen. Wie häufig, welche Trainingsform, wie viele Wiederholungen: Ich liefere dir maßgeschneiderte Antworten auf deine Fragen.
Universallösungen funktionieren bei Fitness nicht. Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern oder Muskeln aufbauen – jeder Sportler verfolgt eigene Ziele und hat eigene Stolpersteine. Wir analysieren, welche körperlichen und motivationalen Voraussetzungen du mitbringst und erstellen daraufhin einen ganz auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, mit dem du dich schon bald über messbare Erfolge freuen kannst. Gesundheitliche Einschränkungen haben dir beim Training schon oft einen Strich durch die Rechnung gemacht? Jetzt nicht mehr. Als deine Trainerin weiß ich Bescheid, passe deine Workouts auf dich an und helfe dir bei der korrekten Übungsausführung.
Du scheiterst am Training, weil dein Alltag dir gefühlt keine Luft zum Atmen lässt? Mit einem Personal Trainer machst du dich unabhängig von festen Studio- und Kurszeiten und trainierst wo und wann es dir am besten passt. Egal ob in der Mittagspause, am Wochenende im Park oder abends im eigenen Wohnzimmer: wir finden deine Zeitfenster und holen das Beste für dich heraus. Als dein persönlicher Begleiter auf der Reise in ein gesundes, aktives Leben habe ich auch ein offenes Ohr für deine Probleme, denn Stimmung und Lebensstil beeinflussen deine Motivation und sportliche Energie enorm.
Ich helfe dir, Tag für Tag die beste Version deiner Selbst zu werden: mit Engagement, Leidenschaft und Trainingsplänen, die genau auf deine Person zugeschnitten sind. Bevor du also an dem Punkt stehst, an dem du deine Ziele ordentlich herunterschraubst oder aufgibst, hol dir lieber einen Profi an deine Seite, der dir neue Wege aufzeigt. Denn die Investition in dich selbst ist immer die Beste!